眠くならないご飯「眠ランチ」

  お昼を食べた後異常な睡魔がおそってくるのは消化器に血が集中するのでってよく言いますが多分あれは半分嘘です。 強烈な眠気の犯人は血糖値の急上昇だと思われます。 白いご飯やジャガイモがものすごい勢いで消化吸収さ … 続きを読む